ファインファイトフィットネス

Be what you want to be!!
-なりたい自分へ-

「うわっっ！！こんなに蹴れるようになった！！」
「パンチ打つのって、こんなに気持ちいいんですね！」
「肩こりが楽になったの！もう、やめられないわ。」
「はまっちゃって、今では家でも筋トレしてるんですよ。」
トレーナーをする中で、そんな声が嬉しくて、
たくさんの方が楽しめる場所
「楽しく・気軽に・効果的に」
ダイエットできる、健康になれる、元気になれる
そんなジムをつくりたい
その思いで、始めました

キックボクシング

キックボクシングは、短時間で運動量が多く、ダイエット・ボディメイクに効果的です。それと同時に、サンドバッグやミット打ち等により楽しくストレス発散することができます。モデル・女優がスタイルキープに取り入れていることが話題になる等、近年フィットネス目的で行う人が増え、ジムやスタジオも急増しているスポーツです。

ボディメイクトレーニング

筋トレで体は変わる。人体で最も大きい筋肉、胸・背中・足お尻と部位を分け、トレーニングを行うことができます。適切な負荷、フォームでトレーニングを行うことで効率よく筋肉をつけられます。ダイエット・シェイプアップには、エネルギー消費が欠かせません。筋量増やすことで、代謝もアップ！日常生活でのカロリー消費が自然と増え、肩こりや腰痛などの機能改善にも効果があり、リバウンドしにくくなります。